Góc dinh dưỡng

Bệnh mất trí nhớ ở người cao tuổi là gì? Cách khắc phục

dấu hiệu mất trí nhớ ở người cao tuổi

Suy giảm chức năng của não khiến người cao tuổi dễ suy giảm trí nhớ từ đó gây ra suy giảm lý luận, phán đoán, hành vi, ngôn ngữ… Suy giảm trí nhớ không phải là bệnh, nó xảy ra là do rối loạn chức năng vỏ não, không liên quan đến lão hóa mặc dù chứng mất trí thường xảy ra ở người cao tuổi (từ 61 tuổi trở đi). Chứng mất trí nhớ xảy ra do nhiều nguyên nhân và có thể phòng trừ bằng chế độ dinh dưỡng cân bằng giàu vitamin. Sữa Maxvida™ giúp tăng trí nhớ cho người cao tuổi, cân bằng dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe.

Dấu hiệu của chứng mất trí nhớ

Dấu hiệu sớm của chứng mất trí nhớ thường khó nhận ra, đầu tiên thường có dấu hiệu mất trí nhớ ngắn hạn. Ngoài ra còn có các dấu hiệu khác như: thay đổi nhận thức, khó giao tiếp hoặc tìm từ, khó khăn về thị giác và không gian, dễ bị đi lạc, tâm trạng lâng lâng, khó xử lý các nhiệm vụ phức tạp, khó khăn trong việc lập kế hoạch tổ chức… Về mặt tâm lý, chứng mất trí nhớ làm thay đổi tính cách, thường cảm thấy phiền muộn, hành vi không phù hợp, chứng hoang tưởng, kích động, ảo giác…

dấu hiệu bệnh mất trí nhớ ở người già

 

Thường cảm thấy muộn phiền là dấu hiệu của chứng mất trí nhớ

Nguyên nhân của chứng mất trí nhớ

Chứng mất trí nhớ do tổn thương hoặc mất các tế bào thần kinh hoặc các kết nối của chúng trong não. Tùy thuộc vào khu vực não bị ảnh hưởng bởi tổn thương, chứng mất trí có thể ảnh hưởng đến mọi người khác nhau và gây ra các triệu chứng khác nhau.

Các loại chứng mất trí tiến triển và không hồi phục nguyên nhân phổ biến nhất là do bệnh Alzheimer. Ngoài ra còn có nguyên nhân từ di truyền và các yếu tố bên ngoài khác như:

  • Ít vận động, luyện tập thể dục: Kết quả của một cuộc nghiên cứu cho thấy ít tập luyện thể dục làm tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ. 
  • Dinh dưỡng không lành mạnh: những người có chế độ ăn không lành mạnh thường mắc chứng mất trí nhớ cao hơn những người ăn theo chế độ có nhiều rau xanh, củ, quả, các loại hạt…

nguyên nhân của chứng mất trí nhớ ở người già

Lạm dụng rượu bia, hút thuốc lá là nguyên nhân gây chứng mất trí nhớ

  • Lạm dụng rượu bia: Kết quả của một số cuộc nghiên cứu chỉ ra rằng uống nhiều rượu bia trong thời gian dài thì có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ rất cao.
  • Bệnh tiểu đường: bị tiểu đường có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ, nguy cơ đặc biệt cao khi kiểm soát đường huyết kém.
  • Hút thuốc: Hút thuốc làm tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ.

Chứng mất trí nhớ gây ra nhiều biến chứng có hại cho sức khỏe, là nguyên do các vấn đề an toàn cá nhân: bao gồm lái xe, nấu ăn và đi bộ một mình. Chứng mất trí nhớ ở giai đoạn cuối thường dẫn đến hôn mê và tử vong.

Chứng mất trí nhớ có thể phòng ngừa hiệu quả

  • Giữ cho trí não luôn hoạt động bằng các hoạt động kích thích tinh thần như đọc sách, giải câu đố, chơi trò chơi chữ… 
  • Hoạt động thể chất 150 phút/tuần hoặc 30 phút/ngày, tăng cường sự tương tác xã hội, tham gia các đội nhóm… nhằm trì hoãn và làm giảm các triệu chứng mất trí nhớ.
  • Từ bỏ hút thuốc lá: Bỏ thuốc lá làm giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ và tăng cường sức khỏe tổng thể.
  • Dinh dưỡng hợp lý: cần duy trì chế độ ăn lành mạnh, cung cấp đủ vitamin nhóm B và vitamin D. Thiếu vitamin B3 (niacin) trong chế độ ăn dễ dẫn đến chứng mất trí nhớ, viêm da, tiêu chảy và tử vong. 

Một số nghiên cứu cho thấy những người có lượng vitamin D trong máu thấp có nhiều khả năng mắc bệnh Alzheimer và các dạng sa sút trí tuệ khác. Nên đảm bảo cung cấp đủ vitamin nhóm B và D bằng các thực phẩm hằng ngày và tắm nắng. 

Một chế độ ăn uống lành mạnh rất quan trọng vì giúp tăng cường sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật, và giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ. Chế độ ăn uống lành mạnh – giàu trái cây, rau, ngũ cốc và axit béo omega-3, thường thấy trong một số loại cá và các loại hạt. Chế độ ăn này cũng giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, có thể giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ.

sữa maxvida tốt nhất điều trị bệnh mất trí nhớ ở người già

 

Sữa Maxvida™ – sữa hỗ trợ tăng trí nhớ cho người cao tuổi

Ngành hàng dinh dưỡng Signutra™ giới thiệu sữa Maxvida™, cung cấp đến 32 dưỡng chất thiết yếu, với hệ dưỡng chất tiên tiến độc quyền Certi-5™. Trong đó, hệ đạm kép chất lượng cao: Bao gồm đạm đậu nành tinh chế và đạm sữa, cung cấp đầy đủ tất cả các acid amin thiết yếu cho cơ thể với khả năng hấp thu vào cơ thể cao nhất (PDCAAS = 1), giúp cải thiện khối cơ, tăng cường sức đề kháng mau hồi phục sức khỏe.

Cùng với đó là hệ xơ đặc biệt, giàu chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan (tỉ lệ 1:1) có lợi cho hệ tiêu hóa; các dưỡng chất tạo máu (sắt, acid folic, vitamin B6, B12); các dưỡng chất chống oxy hóa (selen, kẽm, vitamin C, vitamin E); các dưỡng chất hỗ trợ xương chắc khỏe (canxi, magie, vitamin K, vitamin D).

Mỗi ngày uống 2 ly sữa Maxvida™ cung cấp đầy đủ dinh dưỡng giúp tăng cường sức khỏe, phòng ngừa chứng mất trí nhớ cho người cao tuổi.

65 Lượt xem